NYHETER

 

2017-01-20

Start av MammaFys i grupp fredagen den 10 februari

Inomhus- och utomhusträning i Bålsta för alla mammor i Korpens lokaler/utegymmet, givetvis är barnen välkomna också. Start fredagen den 10 februari och sen fortsättningvis fredagar 9.30/10.30 samt vissa lördagar längre fram i vår. Nytt för i år är en obligatorisk steg 1 kurs om 4 tillfällen. Läs mer under fliken mammaträning.

10 ggr 1000:-

5 ggr 575:-

1 gång 130:-

För anmälan och mer information vänligen maila jenny@mammafys.se.

 

2016-11-13

Följ MammaFys på Instagram

Gilla "mammafys" nu även på Instagram och hämta inspiration för mammaträning och kost.

 

2016-04-21

MamaTummy day 25 april

Hjärtligt välkomna till Korpens lokaler i Bålsta för att deltaga kostnadsfritt på MamaTummy day på måndag. Program för dagen:

10.45 Föreläsning "Du ska inte kissa på dig!"

Om bäckenbottenmuskler, mage och annat

11.10 Föreläsning "Stark inifrån och ut"

Vad är egentligen diastas och har du MammaMage?

11.30 Träna praktiskt MammaMage (inget svettpass men rörliga kläder krävs)

12.00 TESTA din mage

 

2016-02-01

Följ MammaFys på Facebook

Gilla "mammafys" på Facebook och hämta inspiration för mammaträning och kost.

 

2016-01-11

MammaFys lanseras

Nu äntligen är jag igång och ser framemot att få träffa och hjälpa kvinnor/mammor i olika faser av livet. Jag vill skapa förutsättningar för att just du och din kropp ska hålla sig stark, frisk och välmående i många år till. Välkomna hit och välkomna att följa MammaFys på Facebook.

Jenny Johnsson, grundare av MammaFys

 

MAMMATRÄNING

En graviditet påverkar kroppen enormt på många sätt. Är du nybliven mamma eller mamma som ännu inte fått bålkontroll efter graviditeten? Då har du kommit rätt!

GRAVIDTRÄNING

Ska man träna eller inte under graviditeten? Självklart ska du det OM kroppen tillåter. Vi hjälper dig med hur och vad du ska göra.

KOSTRÅDGIVNING

Kostrådgivning ligger i tiden men det finns lika många råd som det finns råvaror. Vi ger dig en stabil bas att kunna äta vanlig mat med så "rena" råvaror som möjligt.

Copyright @ MammaFys Sverige 2016 • Epost: info@mammafys.se • Innehar F-skattsedel